08 ақпан 2022 0 1 2 3 4 5 Ас - адамның арқауы Ас - адамның арқауы. Адам денсаулығы үшін дұрыс тамақтанудың маңызы зор. Тамақтану арқылы адам ағзаға қажетті заттарды алады. Адам ағзасына құнарлы астың тигізер шипасы мол.